亲爱的汉阴孕妈：

欢迎回家！春节是妇幼返乡万家团聚的日子，此时此刻您或许已经踏上返乡的孕妈归途，或许还在收拾行囊憧憬着团圆的春节美好。无论您在何地，汉阴时值2025年新春佳节来临之际，妇幼返乡汉阴县妇幼保健院衷心欢迎各位老乡回家，孕妈对每一位不远万里回到家乡的春节孕妇姐妹道一声：辛苦了！并向你们及家人致以新年问候及美好祝愿！汉阴

返乡之旅伴随着冬季严寒和流感的妇幼返乡双重考验，特别是孕妈对于孕产妇姐妹而言，一系列关于孕前检查、春节孕期检查、汉阴意外处理、妇幼返乡分娩医院选择、孕妈医学检查以及冬季流感防治等问题，可能会给您的满心欢喜带来一丝忧虑。但请您放心，汉阴县妇幼保健院愿意成为您和宝宝的健康守护者。同时，与您分享一些重要的建议与提示，助您安心、健康的度过春节！

做好自我监测

1.孕妈妈要注意监测体重变化、胎动情况及有无腹痛、阴道流血、流液及分娩征兆等异常情况。2.既往有流产史、早产史、宫颈机能不全、妊娠合并症、并发症、孕晚期的孕产妇姐妹们建议不要远行，避免路途遥远出现突发情况。

做好常规产前检查

做好常规产检，这几个重要检查不能错过，正常情况下，妊娠13周之前建档，13周—28周每4周产检一次，28—36周每2周检查一次，36周后每周检查一次（高危孕妇检查时间需根据具体情况而定），而有几项重要的检查孕期一定要把握住时间：1.三病筛查(艾滋、梅毒、乙肝检测)建议13周之前进行初筛。2.NT超声（11—13+6周），超过时间就无法再做此项检查。孕中期唐氏筛查(15—20+6周），如果错过中期唐氏筛查，建议通过无创DNA做进一步筛查，无创DNA最佳检测时间为12—22+6周；这些检查需根据胎儿发育情况在医生的指导下在规定时间内完成。3.系统大排畸检查（建议20—24周，一般不超过26周）；OGTT（妊娠期糖耐量检查，24—28周）建议在此孕周内完成。小排畸检查（建议28—32周）。4.孕28周后开始自数胎动进行自我监测；妊娠36—37周后，需要做分娩前的评估，建议按期完成。另外只要您是本县户籍或常住人口，可以根据孕周享受汉阴县的孕产妇健康管理服务，免费进行孕检及两筛项目检查。（咨询电话：5212938）

关注营养与健康

1.要注意饮食卫生、均衡营养，选择富含优质蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，少吃辛辣刺激、高糖高脂的奶茶、甜品等食物，避免大吃大喝，保证每天适量饮水。有妊娠期高血糖、高血压、高血脂等合并症的孕妈们，请谨遵医嘱饮食。2.保持充足的睡眠时间，注意午休。避免长时间久坐、长时间低头玩手机，避免引起下肢血液循环不畅、避免肩颈部不适。每日适当运动，可选择散步、慢走等方式活动。

关于流感防治

预防流感最有效、最经济的方式就是接种流感疫苗。但孕妇及哺乳期妇女属于特殊人群，在此期间是不建议接种流感疫苗，那孕妈如何预防流感？1.建议孕妈的家庭成员完成流感疫苗接种，形成一个“家庭保护圈”。2.不去人多聚集的场所，出门戴口罩，勤洗手，与家中有感冒症状的成员保持“距离”。3.出现头疼、发热等 “感冒症状”立即就医，切记不可自行在家服用药物（孕期多种药物是不能服用的）流感疫苗接种咨询电话：5272987

合理安排产检有异常情况及时就医

您可能担心返乡后的产检问题，请您放心！无论之前在哪家机构建档，汉阴县妇幼保健院都将竭诚为您服务（假期无休）您可以在返乡后及时联系我们，您和宝宝的健康就是我们汉阴妇幼人最大的牵挂。再次祝愿所有的孕妈们度过一个安全、愉快、美好的春节。

汉阴县孕产妇急救电话:0915-5210899(24小时值班)

孕产保健部咨询电话：

5212938（产科门诊）

5272952（产科住院）

母婴康养中心（月子中心）预约热线：5292926

编辑：吴九九

编审：黄智发 黄琪雅

终审：钟明明